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第一件事：按摩

當然不是要求準爸爸像專業按摩師那樣，只是孕媽咪會經常出現腰酸背痛、下肢水腫等現象，為了緩解或預防這些情況發生，輕柔地按摩是比較有效的辦法。最好在每晚臨睡前，準爸爸幫助妻子按摩小腿和腳。只需輕輕揉揉就會讓孕媽咪感到很舒服。在丈夫溫暖的大手安撫下，心情也會更加平和、甜蜜。

第二件事：洗腳剪腳指甲

孕媽咪的肚子會大到看不見自己的腳，這就會使一些需要彎腰去做的事變得難以實施了，比如洗腳和剪腳指甲。每天準備好一盆熱水，幫助妻子舒舒服服泡個腳，再幫她擦乾，定期修剪腳趾甲，既解決了妻子麵臨的難題，又讓妻子倍感欣慰，何樂而不為呢?

第三件事：攙扶

孕媽咪肚子大起來時身體重心也發生了變化，在下樓梯的時候極有可能踩空;由於子宮的增大，有可能壓迫到坐骨神經，坐下起來對於孕媽咪來說有時會變得非常困難，尤其是在久坐的情況下。準爸爸有力的臂膀是妻子此時最大的幫助，隨時隨地攙她一把，讓她因為有你而感覺到安全舒適。

第四件事：穿衣系鞋帶

有些孕婦裝，特別是孕婦裙都是背後有個拉鍊。行動越來越“笨”的孕媽咪想要自己拉好拉鍊還是挺吃力的，系鞋帶也同樣有難度。有眼力的準爸爸這時如果能主動上前幫妻子的忙，一定會讓她心情大靚。關鍵是要主動，別總是等著妻子要求你做這做那

第五件事：翻身

對於孕晚期的準媽咪來說，睡覺可不是件舒服的事。翻身變得越發有難度，要么是身子先關去，再把肚子挪過去;要么是肚子先過去，身子再跟過去;甚至乾脆翻不過去。這時，身邊再有個只顧自己呼呼大睡，對妻子的困難一無所知的準爸爸，那份心情是可想而知的。

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